マタニティライフ

【妊娠線が出来そう】太ったけど妊娠線ができなかった私がしてた3つの事とは!?

お腹に手を当てる妊婦さん

あなたは「妊娠線が出来そう…」と悩んでいませんか?

  • 「できるだけ綺麗なお腹でいたい!」
  • 「出産後もビキニを着て海に行きたい」
  • 「1回できると消えないから出来ないか不安…」

妊娠線はママの勲章だよ!!

なんて母には言われましたし、出来てしまってもそれはそれでいいんです。

でも!!できれば作りたくないですよね。
妊娠初期までははっきり言って保湿をサボってましたが、
お腹が出て来始めた中期ごろから焦ってやり始めました。(笑)

私の友人は妊娠中に保湿していたのにも関わらず、
お腹や胸、太ももやふくらはぎにまで妊娠線が…!!!

本人もかなりショックを受けていました。

それを聞いたので私も、できるだけ作らないために
どうしたらいいか考え、出産まで続けていました!

結果、妊娠線は全く出来ませんでした!

私は、妊娠中かなりお腹が出ていたんですが何とか大丈夫でした。

私が実践したのは、

  • お風呂上り3分以内に保湿する
  • あまり厚着をしない
  • 太りすぎないように気をつける

この3つです。

高いクリームなど買う必要はありません!
簡単に始められます。

あなたも今日から実践すれば妊娠線を防ぐ事はできますよ!!!

妊娠線を作らない!私が実践していた3つの方法♪

保湿クリーム

その1.お風呂から上がって3分以内にしっかり保湿する

お風呂から上がって「3分以内」
しっとり系の保湿クリームをお腹に塗りたくりましょう!!!

私は2種類のクリームを使ってました!

私が使ってておすすめなのは、
ドラッグストアで売っているニベアの青缶です!!

安くてたっぷり入ってるのでコスパもいいですよ♡

お風呂から出て、タオルで拭いた後速攻で塗ります

中期からと言わず、
初期の頃からクリームを塗っていれば癖がつくのでおすすめです!

その2.お腹部分はあまり厚着しすぎない

これは妊娠期間がいつの季節かにもよる話ですが、
私はな8月に妊娠が発覚して予定日は4月でした。

お腹が大きくなってくる後期は真冬で、かなり寒かったです。

なので「お腹を冷やしてはいけない!」と、
マタニティタイツや腹巻きなど、お腹をあっためていました。

ですがある日、ものすごい痒みに襲われて
思わず掻いてしまいました!

その時ハッとしました。

「これじゃ妊娠線できちゃうじゃん…!!!」

それに気づいた私は、お腹部分だけ厚着するのをやめて
寒すぎないよう適度な服装に変えました。

夜寝ている時も無意識に掻いてしまわないように
腹巻きはやめて、痒くなったらクリームをとにかく塗る!!
ということを意識して出産まで続けました。

その結果、妊娠線は全くできませんでした!

お腹だけ特別厚着すると、
体を動かしたりすると汗をかいて蒸れちゃって痒くなってしまいます…。

お腹を冷やさないことももちろん大切ですが、温めすぎにも注意してくださいね♡

その3.急に太りすぎないように注意する

体重計

私は妊娠中16kg太りましたが、
初期の頃の食べづわりが主だったため、
妊娠線はあまりできませんでした。

ですがお腹が出てくるようになる
妊娠中期以降に急激に太ってしまうと、妊娠線ができてしまいます

私は中期頃、体重を落とすことはさすがにできませんでしたが、
体重をキープできるように色々工夫しました。

例えば、

  • 大好きなお菓子をフルーツに変える
  • 家でダラダラせず、できるだけ体を動かす
  • 妊娠初期の頃アホみたいに飲んでいた炭酸飲料をやめる

などなど。

ごはんを抜くことは、お腹の赤ちゃんの栄養のためにも絶対NGです!!

妊娠する前から炭酸飲料大好きで、
初期のころはそれ以上に飲んでいました…

1ヶ月で3kg以上体重を増やしてしまい
産婦人科の先生に注意されたこともあります…(笑)

ご飯を抜くのはダメですが、
体重を増やさないようにできることはたくさんありますよ♡

まとめ:お腹や胸などしっかり保湿して、厚着と太りすぎには注意しよう♪

  1. 「お風呂から上がって3分以内にしっかり保湿する」
  2. 「お腹部分をあまり厚着しすぎない」
  3. 「急に太りすぎないように注意する」

妊娠線は母親になった証!勲章です!
できてしまっても恥ずかしいものではありません!!

ですが、できるなら妊娠線を作らず綺麗なお腹でいたいですよね。

私もこれをやっていたので、
今もお腹は線一つなく綺麗なままです!!!

「妊娠線を作らないようにしたいなぁ」
と思ってるあなたは、ぜひ試してみてくださいね♡

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