マタニティライフ

妊婦さん必見!出産前にやっておいた方がいい3つのこととは!?

母子手帳

「妊娠〇ヶ月ですね。おめでとうございます。」

めでたく子供を授かり、赤ちゃんに会えるのを
今か今かと楽しみにしている妊婦さん!

妊娠中の今、何をして過ごしていますか?

私は妊娠中に、

  • 鉄分入りぶどうジュースを飲む
  • 赤ちゃんに音楽を聞かせる
  • 夫婦の時間・1人の時間を大切にする

ということをしていました。

以下で詳しくお話しするので、ぜひ参考にしてくださいね!

私が実践した3つの妊娠中にやっておいた方がいいこと!

妊婦さん はてな

その1.ひたすら「鉄分入りぶどうジュース」を飲む!

妊娠したら体内の鉄分が急激に不足しますよね。

私はもともと貧血持ちだったので
妊娠で更に鉄不足になりふらっふらでした!(笑)

そこで助けられたのが…

毎日鉄分 ぶどうで美味しい野菜果実ジュース」(´▽`*)

名前の通り、毎日ゴッキュゴッキュ飲んでましたよ!

これがまた美味しいんですよね~♪

私のためのジュースなのに
なぜか私より旦那の方がたくさん飲むとゆーね(笑)

それくらい美味しいんです!

これを飲んでいたら…なんとなんと!

妊婦検診の時にある血液検査でHb量が安定してきたんです!

鉄分ジュース恐るべし~( ;∀;)

まぁ出産時には恐ろしく体力を使うし、
貧血気味のまま出産に挑むより
普段からしっかり鉄分補給をしていた方がいいですよ、ほんと!!!

栄養補助食品のような感覚で飲むといいです♪

その2.赤ちゃんに音楽を聞かせよう!

私は赤ちゃんの胎動を感じ始めた頃から
音楽を聞かせていました

「音楽を聞かせた方が胎教に良い!」
って書いているのをよく目にしますが、本当にその通りです!

赤ちゃんはちゃ~んと聞こえてますからね!

本やネットにはクラシックを聞かせると
リラックスできていいとか書いているんですが、
私はそんな音楽は聞かせてません。

やっぱり現代っ子なんだから元気よくいかないと~!!

てことで、「WANIMA」を聞かせてました~♪

やってみよう~やってみよう~やってみよう~♪♪

「は!?こんな騒がしい曲聞かせても大丈夫なの!?」

と思ったそこのあなた!

全っ然ノープロブレムです(^^)/

現に検診でも順調に元気に成長したし、
産まれてからもWANIMA聞かせてますが
普通に泣き止んでくれますよ??(笑)

お腹にいた頃から聞かせてたから覚えちゃったんでしょうね~。

泣き止むのは個人差があるでしょうがね(笑)

まぁ私の真似をして元気な音楽を聞かせなくても
クラシック系やディズニー系など、
な~んでもいいのでぜひ聞かせてあげてくださいね♪

その3.夫婦・一人の時間を大切にしよう!

妊婦さんと旦那さん

これは一番大事なこと!!

あなたもわかっていると思いますが、
子供が産まれたらほんっとうに自分の時間が取れません( ;∀;)

今まで自由に過ごしてた時間を
全て子供中心に切り替えなければいけないです

私も子供が産まれてからは自由な時間が限られて、
何をするにも子供が一緒なので本当にしんどい…( ゚Д゚)

子供はめちゃくちゃかわいいんですけどね?(笑)

「あ~~~!!1日でもいいから一人になりたいっ!!
夫婦でゆっくり過ごしたい~!!」

って思うときがあります。

あっ、夫婦で過ごしたいはたま~~~~にかな?(笑)

なので、妊娠中は自由に過ごせる最後のチャンスです!!

私はそう思って夫婦でいろ~んなところに旅行しまくりました

ユニバとかディズニーみたいなテーマパーク行きたかったけど、
乗り物に乗れないから断念しましたが…( ;∀;)

もちろん体調を見ながらですが、
あまり気にしすぎるのも良くないですよ!

案外いけるものですから♪

あと、一人での~んびり映画やショッピングをするのもお忘れなく♪

家族が3人になる前に、
一人でも夫婦でもた~くさん遊んで思い出を作っちゃいましょう!

まとめ

私は妊娠中に、

  • 鉄分入りぶどうジュースを飲む
  • 赤ちゃんに音楽を聞かせる
  • 夫婦の時間・1人の時間を大切にする

これら3つのことを意識して生活をしていました。

妊娠中は赤ちゃんのことばかり考えちゃうものですよね!

でもあまりストイックにならずに、
楽~にいけば何とかなるものです♪

ストレスを溜めると赤ちゃんによくないですしね!

赤ちゃんに会えるまで、
楽しい妊婦ライフを満喫してくださいね(*'▽')

-マタニティライフ

Copyright© 子育ての覚書 , 2019 All Rights Reserved.